نتایج جستجو :

  • یارانه تشویقی شامل افراد حاضر در دهک‌های درآمدی یک تا هفت شده است؛ یعنی تقریبا معادل ۶۱ میلیون نفر از جمعیت کل کشور

  • شاید همیشه فکر کنید که پرتقال بالاترین ویتامین C را دربین خوردنی ها دارد اما جالب است بدانید که گیاهی وجود دارد که این گیاه، ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد. نام این گیاه که علاوه بر ویتامین C دارای آهن و کلسیم و خواص بسیار دیگری است‎، جعفری و از سبزی های پرمصرف در هر خانه‌ای است.

  • ویتامین D برای سلامت استخوان و تعدادی دیگر از اندام‌های بدن مانند ماهیچه‌ها، دندان‌ها و حتی تقویت سیستم ایمنی بدن، اهمیت بسیار زیادی دارد. اما مشکلی که وجود دارد این است که ویتامین دی به سختی از منابع غذایی معمولی به دست می‌آید و تامین اندازه مورد نیاز بدن، تنها از طریق مصرف منابع ویتامین D امکان پذیر نیست و باید از فرآورده‌هایی مثل شیر یا غلاتی که با این ویتامین غنی شده‌اند، استفاده نمود. اگر بدن شما این ویتامین را به مقدار کافی دریافت نکند، با طیف وسیعی از مشکلات سلامتی ناشی از کمبود ویتامین دی مواجه خواهد شد که برخی از آن‌ها را در این مقاله ذکر کرده‌ایم. پس با ما همراه باشید تا با عوارض کمبود ویتامین D و راه‌های درمان آن آشنا شوید

  • در فصل بهار یکی از معضلات اصلی ای که بسیاری از افراد به آن دچار می شوند حساسیت های فصلی است مانند آبریزش بینی یا خارش چشم. بسیاری از افراد فکر می کنند که با حذف برخی از مواد غذایی یا خوراکی ها می توانند این روند را کنترل کنند، برای مثال انگور از آن دست میوه هایی است که می تواند آلرژی شما را تشدید کند و طبیعتا پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می تواند در این روند کمک کننده باشد اما جدای از آن دست مواد خوراکی ای که می توانید در رژیم غذایی خود کاهش دهید یک سری از مواد خوراکی وجود دارند که مصرف آن ها می تواند به کنترل حساسیت فصلی شما کمک نماید.

  • با توجه به تنوع میوه ها در فصل بهار و تابستان ما به شما پیشنهاد می کنیم با ما همراه باشید با آموز چند سالاد میوه ساده و خوشمزه .انواع مختلف سالاد میوه تابستانی در کنار طعم بی نظیر، به دلیل رنگبندی بسیار جذابی که دارد باعث افزایش اشتها می شود. سالاد تابستانه از میوه هایی چون: هندوانه، طالبی، هلو، موز، آناناس، سیب و پرتقال تشکیل می‌شوند و از ویتامین بسیار زیادی برخوردارند. اگر طرز تهیه انواع سالاد میوه تابستانی را فرا بگیرید می توانید به راحتی پاسخ سوال میان وعده ها چی بخوریم را بدهید.

  • پوست موز، حاوی مقدار بالای ویتامین، پتاسیم و منیزیم است و خاصیت ضد التهابی و سم‌زدایی دارد.

  • اگر از بیخوابی رنج میبرید نگران نباشید ما در این مقاله قصد داریم درباره‌ی بهترین نوشیدنی‌ قبل خواب صحبت کنیم. همراه ما باشید.

  • با ما همراه باشید با چند نکته پزشکی و سلامت .وقتی صحبت از سلامت کلیه‌ها می‌شود، باید دقت کنیم که فرد مبتلا به بیماری کلیوی باید از مصرف میوه‌های پر پتاسیم اجتناب کند.

  • ما قصد داریم در این مقاله از خواص خوردن سیب ناشتا برایتان صحبت کنیم .اگر به سلامت جسمتان اهمیت می دهید با ما همراه باشید .اگر در مورد فواید خوردن سیب ناشتا نشنیده باشید اما حتما این جمله معروف که می‌گوید «خوردن روزانه یک سیب، شما را از پزشک بی نیاز می‌کند» را شنیده‌اید. انواع مختلف سیب، مزایای زیادی برای سلامت دارند. اما سیب سبز، پروتئین، ویتامینها، مواد معدنی و فیبر بیشتری دارد. روی هم رفته، می‌خواهیم به شما بگوییم خوردن سیب ناشتا، به خصوص سیب سبز، فواید بسیار زیادی دارد.

  • اگر از اون دسته افرادی هستین که به سلامت پوستتون اهمیت میدین در ادامه با ما همراه باشید تا با آموزش چند ماسک خانگی ساده بتونین همیشه پوست براق و صافی داشته باشین.استفاده از ماسک صورت خانگی، یکی از پرطرفدارترین و راحت‌ترین راهکارهای مراقبت پوستی محسوب می‌شود. این ماسک‌ها علاوه بر عملکرد موثر و فوق‌العاده خود، دستور تهیه و کاربری بسیار آسانی دارند.کافی است با توجه به جنس و نیازهای پوستی‌تان، ماسک مناسبی را انتخاب نمایید. از محبوب‌ترین انواع ماسک‌های خانگی، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: