نتایج جستجو :
-
برترین رژیم غذایی سال ۲۰۲۲ میلادی| سه سوته چربی شکم و پهلو را آب کنید
رژیمهای غذایی مدیترانهای، WW، Flexitarian، کلینیک مایو، والیومتریکس، DASH، MIND و نوردیک به عنوان برترین رژیمهای غذایی سال ۲۰۲۲ میلادی انتخاب شدهاند.
-
با این روشها رژیم غذایی نگیرید|روشهای ناسالم برای لاغر شدن
افرادی که تمام تمرکز خود را روی کاهش وزن میگذارند ممکن است بهجایی برسند که دست به امتحان کردن روشهای غیرعلمی و خطرناک بزنند و بدین ترتیب خود را درگیر مشکلات سلامتی کنند. در این مطلب به چند روش خطرناک و ناسالم برای لاغری میپردازیم:
-
اگر شب کارها، نیمه شب غذا نخورند+ علت
تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد که صرف غذا در طول شب می تواند سطح گلوکز خون را افزایش داده و خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی – عروقی و چاقی را بالا ببرد.
-
قبل از ساعت ۷ صبحانه بخورید+ علت
دیر خوردنِ صبحانه به این معنی است که بدن به تدریج انسولین کمتری تولید میکند و بنابراین سطح گلوکز خون افزایش پیدا میکند که میتواند به بیماریهایی مانند دیابت، چاقی و بیماری قلبی منجر شود.
-
تغذیه مناسب آسیب های ناشی از آلودگی هوا را کاهش می دهد
رییس اداره تغذیه بیمارستان دکترمسیح دانشوری مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب های ناشی از آلاینده ها در بدن عنوان کرد.
-
چگونه بعد از 50سالگی اضافه وزن خود را کم کنیم؟
شماری از غذاها وجود دارد که طبق اعلام متخصصان تغذیه به کاهش چربیهای احشایی در بدن شما کمک میکند.
-
با این روش ها دوران قاعدگی راحتی داشته باشید+آموزش
دوران قاعدگی هر ماه با سختی و ناراحتی هایی برای زنان رخ می دهد.
-
با این سبزیجات کلیه ها را تقویت کنید+اسامی
در این مطلب به چند سبزی مهم که به بهبود عملکرد کلیهها کمک میکنند اشاره میشود.